19 de Setembro de 2016

O que eu aprendi com Oprah Winfrey no livro “O que eu sei de verdade”

“Quando precisar escolher entre ficar sentado e dançar, espero que você dance” – Maya Angelou citada por Oprah Winfrey

“O que sei de verdade é que cada dia nos traz uma chance de respirar fundo, chutar os sapatos para longe, sair e dançar – viver livre de arrependimentos e com o máximo de alegria, diversão e risos. Você pode entrar no palco da vida dançando de cabeça erguida e viver da maneira que sabe que seu espírito deseja ou pode ficar sentado em silêncio contra a parede, escondido na sombra do medo e da insegurança”

“Tomara que no futuro você olhe para trás e se lembre de hoje como o dia em que decidiu fazer cada um de seus momentos valer a pena, aproveitar cada hora como se fosse a última. E se tiver que escolher entre ficar sentado e dançar, espero que você dance”

“O que eu sei de verdade é que o prazer é uma troca de energia: você recebe de volta o que dá. O seu nível de prazer é determinado pela maneira como você enxerga sua vida”

“Aquele que morre com mais brinquedos que os outros está morto do mesmo jeito” autor desconhecido citado por Oprah Winfrey

“O maior benefício de decidir encarar a sua mortalidade sem medo está em reconhecer que, como vai morrer, você precisa viver o agora”

“Todos temos a oportunidade de nos sentirmos encantados todos os dias, mas nos deixamos ficar entorpecidos. Você alguma vez já voltou do trabalho, abriu a porta de casa e se perguntou como chegou a tal ponto?”

“Compreensão, informação, conhecimento, inspiração, força: tudo isso e muito mais pode ser transmitido por um bom livro.”

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“A leitura abre a sua mente e lhe dá acesso a tudo o que o seu intelecto consiga assimilar.”

“O que eu mais amo na leitura é o seguinte: ela dá a capacidade de voar mais alto. E continuar subindo”

“Cada um de nós é responsável pela própria vida. Se você está delegando sua felicidade a outra pessoa, está perdendo o seu tempo. É preciso ter a coragem de dar o amor que você mesmo não recebeu. Comece por perceber como todos os dias trazem uma nova oportunidade de crescimento. Como desentendimentos que você teve no passado com a sua mãe ressurgem na forma de brigas com o seu marido. Como o sentimento inconsciente de que você não tem valor surge no que você faz (e não faz). Todas essas experiências são a forma que a vida tem de incentivá-lo a deixar o passado para trás e alcançar a plenitude. Esteja atento. Cada escolha sua lhe dá uma chance de construir o próprio cainho. Siga em frente a todo o vapor”

“Seja qual for o desafio que você esteja enfrentando, deve lembrar que, embora a tela da sua vida seja pintada com experiências cotidianas, atitudes, reações e emoções, é você quem controla o pincel”

“Somos todos artistas de nossa própria vida – e podemos usar quantas cores e pinceladas desejarmos”

“A linha que separa o orgulho da egolatria é tênue. E eu descobri que às vezes é preciso se afastar do ego para enxergar a verdade.”

“Quando a vida fica difícil, o melhor é fazer a mim mesma uma pergunta muito simples: O que isso veio me ensinar?”

“Qualquer coisa pode ser um milagre, uma bênção, uma oportunidade, se você decidir ver dessa forma”

“Quando consegue ver os obstáculos sob a perspectiva do que eles realmente são, você nunca perde a fé no caminho que deve trilhar para chegar ao seu destino”

“A pessoa que você está destinada a se tornar é uma evolução da pessoa que você é agora”

“O que fazer quando você já fez tudo o que podia e mesmo assim nunca parece o bastante? O que você dá quando já deu tudo e mesmo assim parece que não vai conseguir? Você se mantém firme” Donnie McClurkin citado por Oprah Winfrey.

“A nossa força reside na capacidade de enfrentar as dificuldades e prosseguir”

“Não existe força sem desafio, adversidade, resistência e, muitas vezes, dor.”

“O segredo para qualquer relacionamento é a comunicação”

“Os bichinhos de estimação representam em nossa vida um vínculo incondicional e recíproco de dedicação e cuidado. Amor canino: não há nada igual no mundo”

“Quando você faz do amor ao próximo a história da sua vida, nunca existe um último capítulo, pois p seu legado continua. Você oferece sua luz a uma pessoa, e ela a faz brilhar em outra, e depois em outra, e assim por diante”

“Se a única oração que você fizer na vida for “obrigado”, já será suficiente” Eckhart Tolle citado por Oprah Winfrey.

“Às vezes estamos concentrados na dificuldade da nossa escalada que nos esquecemos de agradecer simplesmente por termos uma montanha para escalar”

“Ser grato por qualquer coisa que surja na sua vida muda todo p seu mundo”

“Você passa a irradiar e atrair mais coisas boas quando está consciente de tudo o que tem, em vez de se concentrar no que não tem”

“A gratidão pode mudar qualquer situação. Ela altera suas vibrações, transformando sua energia negativa em ´positiva”

“Em seus melhores e piores momentos, a vida é uma benção”

“O verdadeiro sentido da coragem está em ter medo e ainda assim, mesmo com os joelhos tremendo, arriscar”

“O medo pode impedi-lo de viver a vida” Dr Phill citado por Oprah Winfrey

“Enquanto estiver preocupado com o que os outros pensam a seu respeito, você pertence a eles. Só quando deixa de buscar a aprovação externa você se torna dono de si mesmo” Neale Donald Walsch citado por Oprah Winfrey

“A alegria de fechar os ouvidos para o que todos querem para você e finalmente dar atenção às suas próprias necessidades”

“O que realmente mede sua coragem não é o fato de você ter alcançado ou não seu objetivo – é de ter decidido levantar e sacudir a poeira independentemente de quantas vezes tenha fracassado”

“Em vez de nos enchermos de toda a paixão e determinação que nos possibilitem dar o que temos de melhor ao mundo, nos anulamos, na tentativa de silenciar nossos críticos”

“Se estiver se sentindo preso em sua vida e quiser seguir em frente, comece examinando quais costumavam ser suas motivações”

“Quando fizer escolhas que respeitem sua identidade, você receberá exatamente o que a vida planejou para você: a chance de desenvolver seu potencial ao máximo”

“Um salário ajuda a definir o valor do nosso trabalho – e, infelizmente, para algumas pessoas, o valor que elas dão a si mesmas”

“Se você recebe para fazer o que ama, cada contracheque é como um bônus. Dê a si mesmo o maior bônus da vida: corra atrás da sua paixão. Descubra o que adora fazer. E então faça!”

“a maior aventura da nossa vida não precisa ser escalar a montanha mais alta da Terra ou dar a volta ao mundo. A maior emoção que você pode ter é viver a vida dos seus sonhos”

“Quanto mais estressantes e caóticas estejam as coisas do lado de fora, mais serena você deve estar do lado de dentro”

“A vida com que você sonhou só se tornará realidade quando você tiver esse processo (de contínuo aprimoramento, de se desafiar a buscar a excelência em todos os níveis) como objetivo”

“O dinheiro é uma ferramenta que traz oportunidades, mas não substitui uma vida plena, e sem dúvida não lhe traz paz interior por si só”

“Quando você quer alguma coisa, todo o Universo conspira para que o seu desejo se realize” – Paulo Coelho citado por Oprah Winfrey

“Por mais difícil que seja a trajetória, há sempre uma forma de permitir que um raio de luz ilumine o caminho”

“O extraordinário reside nas coisas mais comuns”

“Primeiro diga a si mesmo o que deseja se tornar; Então, faça o necessário para tanto”

“Temos que cuidar de nós mesmos  para sermos mais capazes de cuidar de quem mais precisa de nós”

“Ter as melhores coisas não equivale a ter a melhor vida”

“Deixar as coisas partirem abre espaço para outras entrarem”

“Fazer uma limpeza na casa – literal e metaforicamente – é uma ótima maneira de revigorar as coisas”

“Pergunte a si mesmo se as pessoas a seu redor lhe trazem energia e crescimento pessoal ou impedem sua evolução com dinâmicas prejudiciais e crenças antiquadas. Se elas não o apoiam de forma amorosa, aberta, livre e espontânea, adeus!”

“Quem sabe mais faz melhor”  Maya Angelou citada por Oprah Winfrey

“Liberdade não significa não ter um mestre. Significa ter escolhas”

“O direito de escolher o próprio caminho é um privilégio sagrado”

“Quando alguém espalha mentiras a seu respeito, o foco não é você. Nunca. Fofocas são um reflexo da insegurança de quem as cria”

“Muitas vezes, quando fazemos comentários negativos sobre uma pessoa pelas costas dela, é porque queremos nos sentir poderosos – e isso geralmente acontece porque de alguma forma nos sentimos impotente, sem valor, e não temos coragem de ser sinceros”

“Fazer fofoca demonstra que não temos coragem de falar diretamente à pessoa com a qual temos problemas, então a depreciamos”

“Embora tenham o poder de destruir, as palavras também podem curar”

“Nos tornamos aquilo a que dedicamos nossa atenção”

Se absorvemos por horas e horas imagens e mensagens que não refletem quão magníficas somos, não é de espantar que nos sintamos sempre desprovidas de nossa energia vital”

“Torne-se a mudança que quer ver no mundo”

“Em vez de depreciar, edifique. Em vez de demolir, reconstrua. Em vez de enganar, ilumine o caminho para que todos possamos chegar mais longe”

“Se quiser alcançar o sucesso, busque a excelência”

“Se quiser receber o que o mundo tem de melhor a oferecer, ofereça ao mundo o que tem de melhor para dar”

“Viva de modo que, ao final de cada dia, você possa dizer: “Fiz o melhor que pude”

“Quando você se define pelas coisas que pode adquirir, em vez de buscar entender do que realmente precisa para ser feliz e realizado, não está só vivendo além das suas possibilidades financeiras. Está vivendo uma mentira”

“Você aproveita muito mais o que tem quando não gasta além do que pode”

“O que você faz hoje gera cada um de seus dias futuros”

“Para ter a vida abundante que está à sua espera, você precisa arregaçar as mangas e trabalhar naquilo que importa”

“Você tem que alimentar sua mente com pensamentos e ideias que a façam se abrir para novas possibilidades”

“Quando você para de aprender, também para de crescer”

“Nada acontece até que você tome uma decisão”

“Se você pode fazer algo, ou sonha que pode, comece a fazê-lo. A ousadia traz inspiração, força e magia consigo”

“O seu momento de maior poder é quando sua vida está em sintonia com o seu propósito. E, mesmo que tropece, você nunca irá cair”

“Enquanto continuarmos a pensar em termos de “nós e eles”, não evoluiremos como povo, como nação ou como planeta”

“Em momentos de desespero, medo e desamparo, cada um de nós pode ser um arco-íris de esperança ao fazer todo o possível para ajudar o próximo”

“O seu peso está intimamente ligado à sua sensação de que você não tem valor”

“Os quilos extras correspondem a ansiedades mal resolvidas, frustrações e depressões, que por sua vez não passam de medos que nunca superamos por completo”

“Todas as nossas ações, sejam boas ou más, voltam para nós”

“Recebemos do mundo o que damos a ele”

“Para cada ação há uma reação igual e oposta. Essa é a essência do que os filósofos orientais chamam de carma. Em A cor púrpura, a personagem Celie explica justamente isso para Mister: ‘Tudo o que você tenta fazer comigo já foi feito contra você”

“A felicidade que você sente é diretamente proporcional ao amor que é capaz de dar”

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