06 de Dezembro de 2016

O que aprendi com O Sucesso é ser feliz – Roberto Shinyashiki

Hoje eu terminei de ler o livro O Sucesso é ser feliz do Roberto Shinyashiki e trouxe para vocês todas as citações que eu mais gostei no livro. São coisas que eu aprendi e que quero guardar no meu caderninho para sempre.

“O que conta não é tanto o que você faz, mas como você procura realizar suas metas. É isso que vai determinar sua qualidade de vida”

“Quando o indivíduo tem compromisso com sua essência, a vida não se torna um fardo pesado de carregar”

“Quando as pessoas descobrem a beleza que carregam na alma, logo se dão conta das infinitas possibilidades de transformação que podem realizar em suas vidas”

“Felicidade é como dieta. Todo mundo sabe o que tem de fazer para conseguir seu objetivo, mas a maioria não põe em prática esse conhecimento”

“Milhões de anos depois do homem das cavernas, a vida continua sendo um campo de batalha. As pessoas destroem a si mesmas e aos outros para atingir suas metas”

“Está na hora de colocarmos um ponto final nessa mentalidade pobre em que, para alguém ganhar, outro tem que perder. Mentalidade miserável como essa só pode criar um mundo miserável”

“O ser humano tem vocação natural para a felicidade, mas vive correndo atrás de miragens, ilusões, que não preenchem sua existência. As vitórias só têm sentido quando levam à felicidade”

“Use sua energia para construir sua felicidade”

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“Não seja mais um frustrado. O mundo está repleto de seres infelizes. O universo precisa de muita luz. Algo que somente a alegria pode criar”

“Sua vida muda quando você muda”

“Não se consegue ser feliz valorizando mais a opinião dos outros do que seus próprios sentimentos”

“Para ser feliz, viva para surpreender a si próprio, e não aos outros”

“Infelicidade é acumular desperdícios”

“Fala-se muito em desperdícios materiais, como energia elétrica, água, dinheiro. Mas o prior de todos é o da vida”

“Os vícios funcionam como válvulas de escape de quem não quer se dar conta do vazio de sua vida”

“A felicidade é feita de pequenas pérolas que você cultiva a cada dia, a cada hora. portanto, desenvolva hábitos que criem mais alegria em sua vida”

“Quanto mais procuramos segurança, mais nos afastamos da vida”

“Viver preocupado é como tornar real a ansiedade provocada por um um filme de terror, sem perceber que a realidade do lado de fora do cinema é outra”

“O trabalho é o caminho da concretização dos sonhos de qualquer pessoa. Quando você coloca fé em seu trabalho, trona-se capaz de revolucionar o planeta”

“Nosso maior adversário está dentro de nós”

“Se a pessoa passar a vida toda evitando sofrimento, também acabará evitando o prazer que a vida oferece”

“A seriedade limita a criatividade”

“Precisamos aprender a ter a força da água, que não é dura como uma pedra mas sempre chega aonde quer através dos caminhos alternativos que encontra”

“Agradeça aos concorrentes, que não permitem que você se acomode e o estimulam permanentemente a superar seus limites”

“Se não mudar sua forma de encarar a vida e os problemas, o resultado sempre será o mesmo”

“Sonho sem ação é pura ilusão”

“Grandes sonhos exigem grandes crescimentos, grandes mudanças. Não adianta alguém querer alcançar um grande sonho se não estiver disposto a trilhar o caminho da evolução”

“O importante no amor é perceber que, quando o outro diz não, isso não significa que você está sendo rejeitado nem que seu companheiro está dizendo algo de você: ele está dizendo algo de si mesmo”

“Amar alguém é desejar evoluir juntos”

“Bagunça gera um enorme desperdício de energia”

“A dúvida é o cupim da existência, aquele bichinho que fica dentro da madeira. Por fora parece que está tudo bem, mas por dentro a madeira já está corroída. Quando você decide realizar uma meta, proíba-se de dizer a palavra será”

“Acredite sempre, aconteça o que acontecer, e lute pelos seus sonhos”

“Alguém já disse que visão é a arte de ver o invisível”

“Quando fazemos o que todos estão fazendo, somos mais um na multidão”

“O futuro é o rabo do presente”

“O que as pessoas devem fazer para realizar seus sonhos? Hoje sei que para isso é preciso ter quatro “D”: Determinação, dedicação, disciplina e desprendimento”

“Pessoas determinadas fixam sua atenção nos objetivos, enquanto os perdedores concentram-se nos obstáculos”

“Enquanto os jovens vencedores imaginam o diploma e estudam com afinco, os perdedores queixam-se de cansaço. Os vencedores têm em mente a festa de formatura, enquanto o perdedor pensa no jogo de futebol do qual deixou de participar. Um vive procurando solução para os problemas; o outro, uma desculpa para desistir”

“Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo”

“Para conseguir um resultado diferente da maioria, você tem de ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados”

“Destruir o passado é o mesmo que abandonar uma parte de si próprio”

“A felicidade está profundamente relacionada a nossa capacidade de cuidar da criança que existe em nosso coração. Dê-lhe um pé-de-moleque, leve-a para passear, afague-a”

“Insônia não é falta de sono, mas um tempo para conversar consigo mesmo”

“Nunca perca a chance de ser legal”

“É muito bonito quando a gente sente prazer em proporcionar felicidade aos outros”

“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito” Aristóteles citado por Roberto Shinyashiki

“Muitas das suas angústias nascem do esquecimento de sua vocação. Afinal, como dizem os chineses, o tempo se vinga de quem não cuida bem dele”

“Aprendi naquele dia que existem diversos caminhos para chegar ao mesmo lugar. Não existe um caminho ideal para todo mundo. Isso depende de onde se está. Por isso sofremos quando pretendemos ser donos da verdade. Achamos que nosso caminho é o único possível, inclusive para as outras pessoas. Não percebemos que cada pessoa vem de um lugar diferente. O caminho que para um é mais curto e agradável para outro não tem lógica, é demorado e cansativo, mas também oferece aprendizado”

“Viver é a arte de realizar sonhos”

“Não importa de onde você vem nem como está. O que vai definir sua vida será sua capacidade de realizar seus sonhos!”

“A vida devolve o que recebe de você, independentemente da posição que ocupe. Você fez por merecê-lo”

“Grandes verdades são ditas na “brincadeira””

“Nunca, nunca, nunca desista” W. Churchill citado por Roberto Shinyashiki

“Nós envelhecemos não porque o tempo passa, mas principalmente porque abandonamos nossos sonhos”

“Quando você tem um grande sonho, precisa ter a capacidade de aceitar o trabalho que esse sonho exige”

“Não coma a vida com garfo e faca, lambuze-se”

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19 de Setembro de 2016

O que eu aprendi com Oprah Winfrey no livro “O que eu sei de verdade”

“Quando precisar escolher entre ficar sentado e dançar, espero que você dance” – Maya Angelou citada por Oprah Winfrey

“O que sei de verdade é que cada dia nos traz uma chance de respirar fundo, chutar os sapatos para longe, sair e dançar – viver livre de arrependimentos e com o máximo de alegria, diversão e risos. Você pode entrar no palco da vida dançando de cabeça erguida e viver da maneira que sabe que seu espírito deseja ou pode ficar sentado em silêncio contra a parede, escondido na sombra do medo e da insegurança”

“Tomara que no futuro você olhe para trás e se lembre de hoje como o dia em que decidiu fazer cada um de seus momentos valer a pena, aproveitar cada hora como se fosse a última. E se tiver que escolher entre ficar sentado e dançar, espero que você dance”

“O que eu sei de verdade é que o prazer é uma troca de energia: você recebe de volta o que dá. O seu nível de prazer é determinado pela maneira como você enxerga sua vida”

“Aquele que morre com mais brinquedos que os outros está morto do mesmo jeito” autor desconhecido citado por Oprah Winfrey

“O maior benefício de decidir encarar a sua mortalidade sem medo está em reconhecer que, como vai morrer, você precisa viver o agora”

“Todos temos a oportunidade de nos sentirmos encantados todos os dias, mas nos deixamos ficar entorpecidos. Você alguma vez já voltou do trabalho, abriu a porta de casa e se perguntou como chegou a tal ponto?”

“Compreensão, informação, conhecimento, inspiração, força: tudo isso e muito mais pode ser transmitido por um bom livro.”

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“A leitura abre a sua mente e lhe dá acesso a tudo o que o seu intelecto consiga assimilar.”

“O que eu mais amo na leitura é o seguinte: ela dá a capacidade de voar mais alto. E continuar subindo”

“Cada um de nós é responsável pela própria vida. Se você está delegando sua felicidade a outra pessoa, está perdendo o seu tempo. É preciso ter a coragem de dar o amor que você mesmo não recebeu. Comece por perceber como todos os dias trazem uma nova oportunidade de crescimento. Como desentendimentos que você teve no passado com a sua mãe ressurgem na forma de brigas com o seu marido. Como o sentimento inconsciente de que você não tem valor surge no que você faz (e não faz). Todas essas experiências são a forma que a vida tem de incentivá-lo a deixar o passado para trás e alcançar a plenitude. Esteja atento. Cada escolha sua lhe dá uma chance de construir o próprio cainho. Siga em frente a todo o vapor”

“Seja qual for o desafio que você esteja enfrentando, deve lembrar que, embora a tela da sua vida seja pintada com experiências cotidianas, atitudes, reações e emoções, é você quem controla o pincel”

“Somos todos artistas de nossa própria vida – e podemos usar quantas cores e pinceladas desejarmos”

“A linha que separa o orgulho da egolatria é tênue. E eu descobri que às vezes é preciso se afastar do ego para enxergar a verdade.”

“Quando a vida fica difícil, o melhor é fazer a mim mesma uma pergunta muito simples: O que isso veio me ensinar?”

“Qualquer coisa pode ser um milagre, uma bênção, uma oportunidade, se você decidir ver dessa forma”

“Quando consegue ver os obstáculos sob a perspectiva do que eles realmente são, você nunca perde a fé no caminho que deve trilhar para chegar ao seu destino”

“A pessoa que você está destinada a se tornar é uma evolução da pessoa que você é agora”

“O que fazer quando você já fez tudo o que podia e mesmo assim nunca parece o bastante? O que você dá quando já deu tudo e mesmo assim parece que não vai conseguir? Você se mantém firme” Donnie McClurkin citado por Oprah Winfrey.

“A nossa força reside na capacidade de enfrentar as dificuldades e prosseguir”

“Não existe força sem desafio, adversidade, resistência e, muitas vezes, dor.”

“O segredo para qualquer relacionamento é a comunicação”

“Os bichinhos de estimação representam em nossa vida um vínculo incondicional e recíproco de dedicação e cuidado. Amor canino: não há nada igual no mundo”

“Quando você faz do amor ao próximo a história da sua vida, nunca existe um último capítulo, pois p seu legado continua. Você oferece sua luz a uma pessoa, e ela a faz brilhar em outra, e depois em outra, e assim por diante”

“Se a única oração que você fizer na vida for “obrigado”, já será suficiente” Eckhart Tolle citado por Oprah Winfrey.

“Às vezes estamos concentrados na dificuldade da nossa escalada que nos esquecemos de agradecer simplesmente por termos uma montanha para escalar”

“Ser grato por qualquer coisa que surja na sua vida muda todo p seu mundo”

“Você passa a irradiar e atrair mais coisas boas quando está consciente de tudo o que tem, em vez de se concentrar no que não tem”

“A gratidão pode mudar qualquer situação. Ela altera suas vibrações, transformando sua energia negativa em ´positiva”

“Em seus melhores e piores momentos, a vida é uma benção”

“O verdadeiro sentido da coragem está em ter medo e ainda assim, mesmo com os joelhos tremendo, arriscar”

“O medo pode impedi-lo de viver a vida” Dr Phill citado por Oprah Winfrey

“Enquanto estiver preocupado com o que os outros pensam a seu respeito, você pertence a eles. Só quando deixa de buscar a aprovação externa você se torna dono de si mesmo” Neale Donald Walsch citado por Oprah Winfrey

“A alegria de fechar os ouvidos para o que todos querem para você e finalmente dar atenção às suas próprias necessidades”

“O que realmente mede sua coragem não é o fato de você ter alcançado ou não seu objetivo – é de ter decidido levantar e sacudir a poeira independentemente de quantas vezes tenha fracassado”

“Em vez de nos enchermos de toda a paixão e determinação que nos possibilitem dar o que temos de melhor ao mundo, nos anulamos, na tentativa de silenciar nossos críticos”

“Se estiver se sentindo preso em sua vida e quiser seguir em frente, comece examinando quais costumavam ser suas motivações”

“Quando fizer escolhas que respeitem sua identidade, você receberá exatamente o que a vida planejou para você: a chance de desenvolver seu potencial ao máximo”

“Um salário ajuda a definir o valor do nosso trabalho – e, infelizmente, para algumas pessoas, o valor que elas dão a si mesmas”

“Se você recebe para fazer o que ama, cada contracheque é como um bônus. Dê a si mesmo o maior bônus da vida: corra atrás da sua paixão. Descubra o que adora fazer. E então faça!”

“a maior aventura da nossa vida não precisa ser escalar a montanha mais alta da Terra ou dar a volta ao mundo. A maior emoção que você pode ter é viver a vida dos seus sonhos”

“Quanto mais estressantes e caóticas estejam as coisas do lado de fora, mais serena você deve estar do lado de dentro”

“A vida com que você sonhou só se tornará realidade quando você tiver esse processo (de contínuo aprimoramento, de se desafiar a buscar a excelência em todos os níveis) como objetivo”

“O dinheiro é uma ferramenta que traz oportunidades, mas não substitui uma vida plena, e sem dúvida não lhe traz paz interior por si só”

“Quando você quer alguma coisa, todo o Universo conspira para que o seu desejo se realize” – Paulo Coelho citado por Oprah Winfrey

“Por mais difícil que seja a trajetória, há sempre uma forma de permitir que um raio de luz ilumine o caminho”

“O extraordinário reside nas coisas mais comuns”

“Primeiro diga a si mesmo o que deseja se tornar; Então, faça o necessário para tanto”

“Temos que cuidar de nós mesmos  para sermos mais capazes de cuidar de quem mais precisa de nós”

“Ter as melhores coisas não equivale a ter a melhor vida”

“Deixar as coisas partirem abre espaço para outras entrarem”

“Fazer uma limpeza na casa – literal e metaforicamente – é uma ótima maneira de revigorar as coisas”

“Pergunte a si mesmo se as pessoas a seu redor lhe trazem energia e crescimento pessoal ou impedem sua evolução com dinâmicas prejudiciais e crenças antiquadas. Se elas não o apoiam de forma amorosa, aberta, livre e espontânea, adeus!”

“Quem sabe mais faz melhor”  Maya Angelou citada por Oprah Winfrey

“Liberdade não significa não ter um mestre. Significa ter escolhas”

“O direito de escolher o próprio caminho é um privilégio sagrado”

“Quando alguém espalha mentiras a seu respeito, o foco não é você. Nunca. Fofocas são um reflexo da insegurança de quem as cria”

“Muitas vezes, quando fazemos comentários negativos sobre uma pessoa pelas costas dela, é porque queremos nos sentir poderosos – e isso geralmente acontece porque de alguma forma nos sentimos impotente, sem valor, e não temos coragem de ser sinceros”

“Fazer fofoca demonstra que não temos coragem de falar diretamente à pessoa com a qual temos problemas, então a depreciamos”

“Embora tenham o poder de destruir, as palavras também podem curar”

“Nos tornamos aquilo a que dedicamos nossa atenção”

Se absorvemos por horas e horas imagens e mensagens que não refletem quão magníficas somos, não é de espantar que nos sintamos sempre desprovidas de nossa energia vital”

“Torne-se a mudança que quer ver no mundo”

“Em vez de depreciar, edifique. Em vez de demolir, reconstrua. Em vez de enganar, ilumine o caminho para que todos possamos chegar mais longe”

“Se quiser alcançar o sucesso, busque a excelência”

“Se quiser receber o que o mundo tem de melhor a oferecer, ofereça ao mundo o que tem de melhor para dar”

“Viva de modo que, ao final de cada dia, você possa dizer: “Fiz o melhor que pude”

“Quando você se define pelas coisas que pode adquirir, em vez de buscar entender do que realmente precisa para ser feliz e realizado, não está só vivendo além das suas possibilidades financeiras. Está vivendo uma mentira”

“Você aproveita muito mais o que tem quando não gasta além do que pode”

“O que você faz hoje gera cada um de seus dias futuros”

“Para ter a vida abundante que está à sua espera, você precisa arregaçar as mangas e trabalhar naquilo que importa”

“Você tem que alimentar sua mente com pensamentos e ideias que a façam se abrir para novas possibilidades”

“Quando você para de aprender, também para de crescer”

“Nada acontece até que você tome uma decisão”

“Se você pode fazer algo, ou sonha que pode, comece a fazê-lo. A ousadia traz inspiração, força e magia consigo”

“O seu momento de maior poder é quando sua vida está em sintonia com o seu propósito. E, mesmo que tropece, você nunca irá cair”

“Enquanto continuarmos a pensar em termos de “nós e eles”, não evoluiremos como povo, como nação ou como planeta”

“Em momentos de desespero, medo e desamparo, cada um de nós pode ser um arco-íris de esperança ao fazer todo o possível para ajudar o próximo”

“O seu peso está intimamente ligado à sua sensação de que você não tem valor”

“Os quilos extras correspondem a ansiedades mal resolvidas, frustrações e depressões, que por sua vez não passam de medos que nunca superamos por completo”

“Todas as nossas ações, sejam boas ou más, voltam para nós”

“Recebemos do mundo o que damos a ele”

“Para cada ação há uma reação igual e oposta. Essa é a essência do que os filósofos orientais chamam de carma. Em A cor púrpura, a personagem Celie explica justamente isso para Mister: ‘Tudo o que você tenta fazer comigo já foi feito contra você”

“A felicidade que você sente é diretamente proporcional ao amor que é capaz de dar”

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