19 de Janeiro de 2017

Pensando sobre felicidade e o suco de laranja

Essa semana eu me peguei pensando muito sobre felicidade. Até mesmo lancei umas reflexões sobre o tema no Facebook e no grupo dos meus amigos malas. Nem sempre paramos para pensar nessas coisas e elas são pontos tão importantes na nossa vida. Como podemos não pensar um pouco em felicidade todos os dias? O que te faz feliz?

É claro que todas essas coisas não vieram de repente. Estou lendo um livro chamado – O segredo da Dinamarca – e a autora resolve fazer uma pesquisa depois de se mudar para uma cidade na Dinamarca, para entender o motivo do país estar entre os países mais felizes do mundo.

E no meio de toda aquela pesquisa, no dia que ela viveu uma experiência muito aguardada pelos dinamarqueses, ela se questionou: Será que essas pessoas são tão felizes com o que possuem por aqui, com a maneira que vivem, apenas por não conhecerem outra maneira de viver? Será que se tivessem outros tipos de experiências e depois voltassem para a Dinamarca, será que elas continuariam em um elevado estado de felicidade?

Fiquei pensando sobre aquilo. Realmente não podemos sentir falta de alguma coisa se não conhecemos aquela coisa. Mas o que é melhor? Não conhecer para que depois não tenhamos que sentir a falta dela ou viver experiências maravilhosas, mesmo que apenas uma vez na vida? Essa pergunta ficou martelando na minha cabeça por muito tempo. Fechei o livro, olhei para o teto e fiquei pensando, pensando…

Muitas vezes associamos a felicidade com o que temos e não com o que somos. Um amigo no Facebook escreveu: felicidade  é questão de ser. E é verdade. Depois de muito pensar sobre os questionamentos do livro, concluí que a gente pode escolher ou não ser feliz. E também podemos escolher ser felizes com o que temos ou o com o que somos. Se você decidir que para ser feliz precisa ter e ter cada vez mais, pode ser cada vez mais difícil conquistar os altos níveis de felicidade. Mas se você decidir usar cada experiência como algo que some a quem você é, ser feliz pode ser cada vez mais fácil

Se a gente levanta todos os dias decididos a trazer a felicidade para perto da gente, a gente consegue fazer isso. Colocamos uma música que faz a nossa alma dançar, evitamos ler o que não nos faz bem, buscamos estar perto de quem amamos e também procuramos encontrar pequenas coisas que nos deixam felizes, dentro e fora de nós mesmos.

Hoje, por exemplo, enquanto eu escrevia esse texto, meu marido fez um suco de laranja para mim. Olha só que coisa simples! Mas o simples deixou o meu dia ainda mais alegre. O carinho dele, junto com o suco que eu mais adoro… A laranja estava docinha, deliciosa. Pequenos fragmentos de felicidade. Poderia nem mesmo ter dado muita bola para aquilo. Um suco? Um carinho extra do marido? Mas preferi fazer com que isso deixasse o meu dia ainda mais especial.

Podemos diariamente escolher ser dominados pelos problemas, pela preguiça, pela falta de vontade de fazer diferente. Ou podemos escolher fazer uma caça ao tesouro. Achar momentos felizes em tudo – ou quase tudo – que estamos fazendo ao longo do nosso dia. Acho que felicidade pode ser, sim, uma questão de opção. Mas precisamos trabalhar bastante para encontrar cada vez mais ela dentro da gente. Muitas vezes jogamos para o outro a responsabilidade de algo que é tão importante para a gente. Ninguém é obrigado a nos fazer felizes. Nós é que precisamos buscar esse estado de espírito. Concordam? Não deixem de me contar o que vocês pensam sobre felicidade.




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06 de Dezembro de 2016

O que aprendi com O Sucesso é ser feliz – Roberto Shinyashiki

Hoje eu terminei de ler o livro O Sucesso é ser feliz do Roberto Shinyashiki e trouxe para vocês todas as citações que eu mais gostei no livro. São coisas que eu aprendi e que quero guardar no meu caderninho para sempre.

“O que conta não é tanto o que você faz, mas como você procura realizar suas metas. É isso que vai determinar sua qualidade de vida”

“Quando o indivíduo tem compromisso com sua essência, a vida não se torna um fardo pesado de carregar”

“Quando as pessoas descobrem a beleza que carregam na alma, logo se dão conta das infinitas possibilidades de transformação que podem realizar em suas vidas”

“Felicidade é como dieta. Todo mundo sabe o que tem de fazer para conseguir seu objetivo, mas a maioria não põe em prática esse conhecimento”

“Milhões de anos depois do homem das cavernas, a vida continua sendo um campo de batalha. As pessoas destroem a si mesmas e aos outros para atingir suas metas”

“Está na hora de colocarmos um ponto final nessa mentalidade pobre em que, para alguém ganhar, outro tem que perder. Mentalidade miserável como essa só pode criar um mundo miserável”

“O ser humano tem vocação natural para a felicidade, mas vive correndo atrás de miragens, ilusões, que não preenchem sua existência. As vitórias só têm sentido quando levam à felicidade”

“Use sua energia para construir sua felicidade”

roberto-shinyashiki

“Não seja mais um frustrado. O mundo está repleto de seres infelizes. O universo precisa de muita luz. Algo que somente a alegria pode criar”

“Sua vida muda quando você muda”

“Não se consegue ser feliz valorizando mais a opinião dos outros do que seus próprios sentimentos”

“Para ser feliz, viva para surpreender a si próprio, e não aos outros”

“Infelicidade é acumular desperdícios”

“Fala-se muito em desperdícios materiais, como energia elétrica, água, dinheiro. Mas o prior de todos é o da vida”

“Os vícios funcionam como válvulas de escape de quem não quer se dar conta do vazio de sua vida”

“A felicidade é feita de pequenas pérolas que você cultiva a cada dia, a cada hora. portanto, desenvolva hábitos que criem mais alegria em sua vida”

“Quanto mais procuramos segurança, mais nos afastamos da vida”

“Viver preocupado é como tornar real a ansiedade provocada por um um filme de terror, sem perceber que a realidade do lado de fora do cinema é outra”

“O trabalho é o caminho da concretização dos sonhos de qualquer pessoa. Quando você coloca fé em seu trabalho, trona-se capaz de revolucionar o planeta”

“Nosso maior adversário está dentro de nós”

“Se a pessoa passar a vida toda evitando sofrimento, também acabará evitando o prazer que a vida oferece”

“A seriedade limita a criatividade”

“Precisamos aprender a ter a força da água, que não é dura como uma pedra mas sempre chega aonde quer através dos caminhos alternativos que encontra”

“Agradeça aos concorrentes, que não permitem que você se acomode e o estimulam permanentemente a superar seus limites”

“Se não mudar sua forma de encarar a vida e os problemas, o resultado sempre será o mesmo”

“Sonho sem ação é pura ilusão”

“Grandes sonhos exigem grandes crescimentos, grandes mudanças. Não adianta alguém querer alcançar um grande sonho se não estiver disposto a trilhar o caminho da evolução”

“O importante no amor é perceber que, quando o outro diz não, isso não significa que você está sendo rejeitado nem que seu companheiro está dizendo algo de você: ele está dizendo algo de si mesmo”

“Amar alguém é desejar evoluir juntos”

“Bagunça gera um enorme desperdício de energia”

“A dúvida é o cupim da existência, aquele bichinho que fica dentro da madeira. Por fora parece que está tudo bem, mas por dentro a madeira já está corroída. Quando você decide realizar uma meta, proíba-se de dizer a palavra será”

“Acredite sempre, aconteça o que acontecer, e lute pelos seus sonhos”

“Alguém já disse que visão é a arte de ver o invisível”

“Quando fazemos o que todos estão fazendo, somos mais um na multidão”

“O futuro é o rabo do presente”

“O que as pessoas devem fazer para realizar seus sonhos? Hoje sei que para isso é preciso ter quatro “D”: Determinação, dedicação, disciplina e desprendimento”

“Pessoas determinadas fixam sua atenção nos objetivos, enquanto os perdedores concentram-se nos obstáculos”

“Enquanto os jovens vencedores imaginam o diploma e estudam com afinco, os perdedores queixam-se de cansaço. Os vencedores têm em mente a festa de formatura, enquanto o perdedor pensa no jogo de futebol do qual deixou de participar. Um vive procurando solução para os problemas; o outro, uma desculpa para desistir”

“Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo”

“Para conseguir um resultado diferente da maioria, você tem de ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados”

“Destruir o passado é o mesmo que abandonar uma parte de si próprio”

“A felicidade está profundamente relacionada a nossa capacidade de cuidar da criança que existe em nosso coração. Dê-lhe um pé-de-moleque, leve-a para passear, afague-a”

“Insônia não é falta de sono, mas um tempo para conversar consigo mesmo”

“Nunca perca a chance de ser legal”

“É muito bonito quando a gente sente prazer em proporcionar felicidade aos outros”

“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito” Aristóteles citado por Roberto Shinyashiki

“Muitas das suas angústias nascem do esquecimento de sua vocação. Afinal, como dizem os chineses, o tempo se vinga de quem não cuida bem dele”

“Aprendi naquele dia que existem diversos caminhos para chegar ao mesmo lugar. Não existe um caminho ideal para todo mundo. Isso depende de onde se está. Por isso sofremos quando pretendemos ser donos da verdade. Achamos que nosso caminho é o único possível, inclusive para as outras pessoas. Não percebemos que cada pessoa vem de um lugar diferente. O caminho que para um é mais curto e agradável para outro não tem lógica, é demorado e cansativo, mas também oferece aprendizado”

“Viver é a arte de realizar sonhos”

“Não importa de onde você vem nem como está. O que vai definir sua vida será sua capacidade de realizar seus sonhos!”

“A vida devolve o que recebe de você, independentemente da posição que ocupe. Você fez por merecê-lo”

“Grandes verdades são ditas na “brincadeira””

“Nunca, nunca, nunca desista” W. Churchill citado por Roberto Shinyashiki

“Nós envelhecemos não porque o tempo passa, mas principalmente porque abandonamos nossos sonhos”

“Quando você tem um grande sonho, precisa ter a capacidade de aceitar o trabalho que esse sonho exige”

“Não coma a vida com garfo e faca, lambuze-se”

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